MERCREDI 10 JUIN 2026 | TOUT VA BIEN, TOUT VA TRÈS TRÈS TRÈS BIEN 👍🏻😌💕☕💖🤲🏻

بسم الله الرحمن الرحيم.

7h52...☕🕊️✨

Sbah l Kheir 🌻, c'est une nouvelle journée. Et j'aime prendre mon temps. Pas coiffée, pas démaquillée de la veille mais j'ai bien dormi, j'me suis posé dans ma pièce bureau et j'ai contemplé le soleil ☀️ se lever Allah y berek par la fenêtre en buvant ma Ricorée et je suis bien.

J'moccupe du linge et je respire, je me détends, je fais le point. Je continue d'apprendre à gérer mon stress pour ma santé, mon bien-être et mon épanouissement. Et pour ça, l'une des clés est de continuer de bien me parler ou bien être en silence, méditer et pratiquer le dhikr 🤲🏻✨🕊️☕

10h58...

Quelques heures sont passées. J'ai pue continuer de traiter le linge, j'en ai presque terminé. Il me reste encore deux machines et tout pourra être étendu au balcon en train de sécher pour un ou deux jours elhamdulillah. Avec les températures et le temps estival, le linge sèche très rapidement 👍🏻✅☀️🌻.

J'ai aussi fait ma toilette, j'me suis soigneusement démaquillée puis j'ai procédé à mon double nettoyage de la peau du visage et du coup ✅✨

Et j'ai fais d'autres petites choses tranquillement.

17h52...

Une très agréable pause cappuccino dans un restaurant bien sympa où j'ai l'habitude de venir me poser elhamdulillah 💐 🙏🏻. Je suis au maxxx ce soir 😌💕 parce que je me sens très bien tout simplement. Je suis contente de la journée que j'ai vécu 🤲🏻☕ je me détends, j'me repose, j'me rappelle en douceur.

Je ramène encore pas mal de linge à laver ce soir à la maison 🏠 et celui que j'ai entendu ce matin doit être quasiment sec, il a fait beau temps et assez chaud cet après-midi elhamdulillah. J'ai opté pour le tramway pour me déplacer aujourd'hui. Habituellement, je marche mais aujourd'hui j'ai aimé me faciliter et prendre le tramway, ça change.

Ce midi j'ai mangé une bonne assiette remplie de différents légumes surgelés que maman a préparé et fait sauter à la poêle avec un peu de persil : mélange de patates douces et petites pommes de terre, haricots verts plats et c'est tout. Ça m'a calé et j'ai trouvé ça bon à manger et sain pour une bonne nutrition équilibrée et efficace.

Je déguste mon cappuccino tranquillement je suis bien...😌 C'est calme, tranquille ici ✨ je prévois de me rendre à la salle de sport juste après 💕 là aussi, je dois continuer d'investir, de m'investir et de garder le cap sur mes objectifs. Je verrai sur place ce que je bosse comme groupe musculaire. Et juste avant, j'irai me prendre une barre protéinée au supermarché inch'Allah.

JE RESPIRE...

Je me détends, je prends mon temps et ça fait trop de bien elhamdulillah 💕😌🤲🏻☕.