MARDI 09 JUIN 2026 | C'EST DANS LE CALME ET LA CONFIANCE...💖💕🕊️🫶🏻☕

بسم الله الرحمن الرحيم.

5h53...

Le jour se lève... subhan Allah wa bihamdihi 🤲🏻 🌳

Je peux entendre une multitude d'oiseaux. J'ai ouvert grand les fenêtres de ma pièce bureau et détente dans laquelle je suis venu me poser et prendre ma Ricoré.

Bibiche est juste à côté de moi, lui aussi posé sur le tapis, on est bien elhamdulillah. C'est une nouvelle journée aujourd'hui. J'ai un rendez-vous pour le travail à 9h inch'Allah. J'espère que tout va bien se passer et ça devrait être un entretien rapide d'un quart d'heure je dirais.

Je regarde le ciel, la vie face à moi. Et je respire. Je prends de grandes respirations et ça me détend, ça me fait du bien pour débuter ce jour magnifique par la grâce et la miséricorde d'Allah.

Hier après-midi, je me suis bien rendu à ma salle de sport pour y faire 30 minutes de renforcement musculaire ✨ tout s'est très bien déroulé, je continue de progresser.✅

Puis je suis allée marcher un peu, j'me suis repris un petit cappuccino dans une boulangerie vers 18h et j'avais envie de me poser tranquillement en plein air. La nuit tombe vers 21h30, les journées sont plus longues et j'en profite pour être en extérieur plus longtemps. J'ai écouté sourate Al Baqara en même temps que je dégustais tranquillement mon café et ça m'a fait beaucoup de bien. C'est un doux rappel et une source d'inspiration 🙏🏻

Puis je suis rentré chez moi et maman m'avait servi gentiment une grande assiette bien complète avec un mélange de patates douces, de petites pommes de terre et des aiguillettes de poulet 🐔 💪🏻👍🏻✅. Tout ce dont j'ai besoin pour une bonne nutrition notamment après ma séance à la salle de sport.

Aujourd'hui, je recommence, je reprends. J'ai un peu de travail en extérieur après mon entretien inch'Allah. Et ce matin, je m'occupe également du linge parce qu'il faut continuer de gérer ça aussi..☕

JE SUIS EN BONNE SANTÉ DIEU MERCI ☕🙏🏻

J'exprime ma gratitude elhamdulillah. Notamment pour le fait que je sois en excellente forme et santé aujourd'hui encore. Grâce à Dieu, Dieu bénisse. Je chéri ma santé, mon bien-être et ma tranquillité, ma paix.

Hier après-midi, avant d'aller à la salle de sport, je suis passé à Monoprix me prendre une barre protéinée. J'en ai pris une au caramel et cacahuètes beurre salé assez riche en glucides et en protéines. C'était très bon mais quand même très sucré...

C'est surtout l'apport en protéines qui m'intéresse. Et selon le type de physique, de silhouette que je veux, je dois adapter et structure mon alimentation et mes exercices.

Côté supplémentation, je prévois de me prendre de l'acide hyaluronique et des oméga 3 à ajouter dans ce que je prends quotidiennement.

Je devrais recevoir plusieurs colis cette semaine : alimentation bio, nouvelles pièces vestimentaires 💕.

Je continue en préservant mon équilibre et mon énergie au fil des jours qui passent. Je veille à continuer de me sentir bien. De m'épanouir, de me développer, de progresser et d'évoluer. C'est mon intention encore aujourd'hui bi idnillah wal hamduliLlah.

J'aimerai vraiment prendre un appartement où je vis seule avec mon Bibiche incha'Allah. C'est un objectif important et prioritaire auquel je repense ce matin. Donc on avance et on progresse.

Et en même temps, j'ai besoin de continuer d'avancer en douceur. Avec calme et clairvoyance. J'ai confiance que je vais y arriver elhamdulillah, tout va bien se passer et on continue de travailler encore aujourd'hui 💕🤲🏻☕🌳

Waw...le soleil est en train de se lever. Le ciel est tout jaune à l'horizon, qu'est-ce que c'est beau à contempler macha'Allah ☀️ 🤲🏻 c'est beau et inspirant elhamdulillah. Je vais mettre un peu de parfum sur mes vêtements pour sentir de belles odeurs car j'aime continuer de me sentir inspiré vers le bien et le meilleur subhan Allah wa bihamdihi.

11h54...

Petite pause café noir sans sucre cette agréable fin de matinée elhamdulillah 🤲🏻☕🌳. Mon rendez-vous de ce matin s'est bien passé 👍🏻. Je pense que cette nouvelle collaboration va bien se passer aussi. J'ai un bon ressenti vis à vis de cette personne.

Je termine le travail que j'ai à faire pour aujourd'hui en extérieur et j'emporte pas mal de linge avec moi à la maison 🏠. Je pense que je vais m'occuper de traiter le linge cet après-midi chez moi. Tout bien laver, tout étendre et plier et ranger ce qui est sec et propre 👍🏻

Sinon, je suis partie à la salle de bain me faire un joli make-up look assorti avec la tenue que je porte aujourd'hui. Et ça fait beau, j'me sens fraîche et bien elhamdulillah 💐 🙏🏻

J'ai pu reprendre une bonne douche ce matin de nouveau et re appliquer toute ma routine skincare, je continue, je répète et c'est excellent. Parce que c'est magnifique de rester constante et discipliné je me rappelle ✨🫶🏻☕

Je vais profiter d'être de passage à la maison pour manger, pour prendre toute ma supplémentation du jour également. Peut-être aussi, continuer tranquillement la lecture du livre que je lis en ce moment de RACHIDA DATI...

Une belle journée tranquille et agréable en perspective inch'Allah wal hamduliLlah. Il fait très beau temps ensoleillé aujourd'hui 🌞 💖

LA VIE EST BELLE ELHAMDULILLAH ❤️

Je ne me suis pas encore baigné depuis que nous nous approchons de l'été et des températures chaudes qui rendent celà acceptable. Mais me baigner où....? Le lac du crès ne me donne pas vraiment envie j'ai l'impression que ce n' est pas très propre.

Même si c'est peut-être qu'une impression. La rivière c'est vrai que j'aime vraiment énormément mais je ne sais pas comment je pourrais m'y rendre parce que c'est loin de là où j'habite. Les piscines public non, parce que j'ai des verrues sur la peau à chaque fois que j'y retourne ❌..

Et la plage oui ça me tente bien d'essayer d'y aller lorsqu'il y a très peu de monde pour que celà soit agréable et doux comme moment.

Donc je garde LA PLAGE et LA RIVIÈRE pour me baigner cet été inch'Allah. Le problème c'est que si je me baigne il faut que quelqu'un surveille mes affaires...

À moins de louer un appartement vraiment à côté. Je recherche toujours et en priorité le confort, la tranquillité lorsque je sors quelque part.

Mais j'aimerai profiter plus souvent de baignades et de bonnes et belles douches. Parce que le contact avec l'eau est pour moi vraiment agréable.

Sinon, le gentil monsieur bricoleur m'a répondu et il serait disponible ce vendredi après-midi pour le montage de mes meubles et les quelques fixations au murs que je voudrais effectuer à la maison 🏠. C'est une super nouvelle elhamdulillah.

Ça va être bien pratique et plus esthétique aussi, d'avoir toutes mes baskets, mes chaussures rassemblées au même endroit, sur de belles étagères. Je prévois de fixer juste au dessus une autre étagère murale contenant des crochets pour pouvoir y suspendre mes chapeaux, casquettes et je pourrais y mettre des choses aussi.

J'ai vraiment envie et besoin de plus d'éléments de rangement à la maison parce que ça me permet d'être plus ordonné, plus organisé au quotidien et parce que c'est aussi plus de confort et de praticité.

...💕☕😌

DE LA JOIE MÊLÉE À DE L'APAISEMENT...🕊️✨

Il est un peu plus de 17h ce mardi soir. Pas de salle de sport aujourd'hui. J'ai marché et fait une promenade ensuite je me pose à boir un cappuccino et je médite un peu ça fait du bien.

De refaire le vide en moi-même, de retrouver mon calme, ma paix, ma quiétude grâce à ma méditation.

J'me sens.....libre ce soir elhamdulillah. Et c'est vraiment un sentiment magnifique ✨🤲🏻 libre et légère. Ce soir, bi idnillah wal hamduliLlah, je voudrais continuer de me détendre et de me sentir vraiment très très très bien.

Peut-être prendre une douche fraîche dans ma salle de bain et me visualiser aux Seychelles 😻 je crois vraiment aux pouvoir de s'exercer à VISUALISER. Et même si c'est dans ma salle de bain, prendre une douche et être au contact d'une eau fraîche et potable, c'est déjà beaucoup de bien-être elhamdulillah.

J'ai fais une petite sieste toute à l'heure. Une micro-sieste et ça m'a fait du bien. Ensuite j'ai eu envie d'écouter une interview de Rachida Dati dans un podcast sur youtube.

J'me fais la réflexion que....chacun est dans son monde durant sa vie personnelle 💭☕ chacun mène ses combats, chacun a ses buts, ses objectifs, ses aspirations. Chacun son rythme aussi. Chacun sa personnalité, sa sensibilité à certaines choses.

Sinon, en ce qui me concerne personnellement, je me concentre à continuer de me sentir bien, à réussir mon année 2026 avec brio, à atteindre tous mes objectifs et à continuer de progresser et d'évoluer.

Le dhikr continue de m'accompagner, de me soutenir, de m'apaiser. Demain inch'Allah, j'ai peu de travail en extérieur et ça fait vraiment plaisir..☕

Je vais continuer tranquillement de traiter tout le linge qu'il y a de nouveau à traiter. Ça fait du bien de me sentir en équilibre et équilibré, stable, sereine dans moi-même. Clairvoyante et calme 🤲🏻.

Que Dieu nous guide, on en a et on en aura toujours besoin 🤲🏻☕✨🕊️ ameen.

N'OUBLIE JAMAIS QUE TOUT EST POSSIBLE QUAND ON Y CROIT VRAIMENT 💕🤲🏻💖☕

Et c'est vrai que j'ai décider de vraiment croire et de continuer de le faire 😏🫀💯