LUNDI 08 JUIN 2026 | LA JOIE EST ET SERA MON MOTEUR 🤲🏻☕🕊️❤️✨☀️

بسم الله الرحمن الرحيم.

Sabah l Kheir 🌻 ☕

C'est une nouvelle journée...

J'ai bien dormi. Bien que je me sois réveillé plusieurs fois dans la nuit pour aller faire pipi ou pour grignoter quelque chose, j'ai réussi à rester dans mon lit et à dormir jusqu'à 7h30. Ce qui me fait environ 9h de sommeil.

Et là, je me sens très bien, en forme, reposé. Je déguste ma Ricoré tranquillement. Bibiche est juste à côté, posé tranquillement. Et maman vient de se réveiller et elle a allumé sa télé pour regarder les programmes qu'elle aime et qui l'inspirent de bon matin.

Une bonne douche va me faire du bien. Chaleur estivale + activité physique et sportive + travail + période menstruelle = une douche va me faire vraiment du bien inch'Allah.

C'est une nouvelle semaine qui débute, la deuxième de ce mois de juin 2026. Nouvelle semaine, nouveaux objectifs n'est-ce pas...☕

L'essentiel est de bien garder en tête ce que nous voulons pour pouvoir l'atteindre rapidement bi idnillah wal hamduliLlah.

Celà fait 4 jours que j'ai supprimé mon compte Instagram définitivement. Je ne le regrette pas. Je peux à présent me concentrer pleinement à développer mon propre site internet et y poster directement du contenu sans passer par aucun réseau social. Faire une pause avec tout ça me fait du bien.

Je conserve youtube bien-sûr parce que j'aime m'y rendre pour regarder des vidéos intéressantes. Mais sinon je ne suis sur aucun autre réseau et c'est très bien.

Il fait beau ce lundi matin ☀️🌻 le temps est radieux, ensoleillé. Le ciel est dégagé c'est agréable.

Je suis tombé sur des photos de moi en 2024 hier soir sur mon téléphone. Des photos de moi à ma salle de sport, en train de soulever des poids bien plus légers que ceux que je réussis à soulever aujourd'hui. Je suis contente de me rendre compte de mon évolution. Effectivement, en 2 années, j'ai bel et bien évolué sur mon chemin.

Et aujourd'hui j'ai un physique que j'aime et que j'entretiens. Il faut continuer d'évoluer, de progresser, de se développer. D'entretenir, d'investir inch'Allah wal hamduliLlah ❤️ 🙏🏻

Pour mes gobelets squats, je portais il y a deux ans, une altère de 12kg. Et aujourd'hui c'est avec une altère de 20 kg que je continue mon renforcement musculaire avec RÉGULARITÉ.

16h02...😌

UNE PAUSE CAFÉ/ CAPPUCCINO DES PLUS DOUCES, AGRÉABLES, REPOSANTES ET INSPIRANTES ELHAMDULILLAH ❤️

J'ai eu une petite réduc sur mon cappuccino aujourd'hui. Pourquoi, parce que je suis fidèle...

Oui. Une fidèle cliente ✨☕. Et visiblement, je viens de regarder sur l'application et je vais bientôt avoir droit à une pâtisserie offerte, plus que quelques points 😊💪🏻

C'est un restaurant bien situé en centre-ville et les serveurs sont gentils, cool. C'est sympa de venir ici et y'a aussi du bon son en fond sonore.

Ça fait maintenant au moins deux ans que je viens régulièrement me poser ici avec bonheur.

Le travail de la journée à pu être fait et fait avec brio elhamdulillah ❤️ ✅. Ensuite, j'ai pris ma trousse de maquillage pour me faire un beau make-up look assorti à ma tenue harmonieusement ✨

Et le résultat est beau j'trouve. J'me sens bien dans mes pompes, à l'aise, confortable, jolie tout va bien...☕😌🙏🏻🌻☀️✨

J'ai pris une bonne douche ce matin ✅💯 j'ai pris soin d'appliquer toute ma routine skincare : soin contour yeux erborian au ginseng, sérum vitamine c de chez Aroma-Zone, crème hydratante à l'acide hyaluronique et acide polyglutamique. Et enfin ma protection solaire qui est aussi une crème hydratante avec de l'acide hyaluronique.

J'ai également appliqué une protection solaire sur mes bras qui sont découverts aujourd'hui. Je porte mon joli haut de costume beige en lin que je me suis prise récemment sur le site de H&M ❤️

Il est beau...

Avec un jean large, mes sneakers bleu clair. Quelques bijoux et j'me suis fait un beau chignon.

Aujourd'hui LA SALLE DE SPORT assurément !

Bi idnillah wal hamduliLlah ❤️ petit programme tranquille. Pour une séance d'une trentaine de minutes. Ça va continuer de me faire du bien.

J'ai dans mon cadi mon sac de sport, ma grande gourde et une tenue de sport que j'ai pris ce matin pour aller à la salle ✅💕

21h48...

Que la paix et la miséricorde d'Allah soient sur nous 🕊️ ameen