UNE INFUSION A LA VERVEINE + COMPLÉMENT ALIMENTAIRE ( vitamine c)
DÉJEUNER : LÉGUMES CUITS À LA VAPEUR
- De la courgette
- De la pomme de terre
- De la patate douce
Sel, poivre, huile d'olive.
DÉJEUNER : LÉGUMES CUITS À LA VAPEUR :
- De la courgette
- De la pomme de terre
- De la patate douce
Sel, poivre, paprika, huile d'olive.
JUS D'ORANGES PRESSÉES EN FIN DE JOURNÉE
DÎNER : Purée de légumes verts + courgettes cuites à la vapeur + œufs brouillés
EN-CAS DE SOIRÉE : Mueslis aux fruits rouges et lait d'amende bio et sans sucres
CE QU'IL Y A DANS MON RÉFRIGÉRATEUR :
- De la courgette
- Des concombres
- Salade, tomates, choux-fleurs, radis
- Pilons de poulet
- De l'eau fraîche
- Lait bio demi-écrémé et lait végétal à l'amende
- Brume d'eau pour le soin et la beauté de la peau
- Eaux florales
J'aime et je veille à ce que mon réfrigérateur reste toujours très propre.
DES FRUITS À LA MAISON
J'aime avoir à la maison, dans une coupelle, des fruits.
DÉJEUNER : PILONS DE POULET CUITS AU FOUR SANS HUILE
Sel, poivre.
DÉJEUNER : Blanc d’œufs, concombres, tomates
Sel, poivre, huile d'olive.
DESSERT DE SOIRÉE : Mélange de fruits cuits avec de la cannelle et de l'eau de fleurs d'oranger.
DÉJEUNER : Pilons de poulet, choux-fleurs, courgette, tomate cuits à la vapeur.
Sel, poivre.
DESSERT DE SOIRÉE : PORRIDGE
J'y ai mis :
- Des flocons d'avoine - Du lait d'amende/ de l'eau - De la cannelle/ de l'eau de fleurs d'oranger - Un peu de miel - Des raisins secs
- Des morceaux de nectarine
Mon Alimentation de la semaine.
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À bientôt, prenez soin de vous ❤️🕊️
Nesrine ❤️💞