JEUDI 09 JUILLET 2026 | RESTER POSITIVE ET EN ALIGNEMENT ALLAHUMMA BARIK 🤲🏻💕💖❤️💯🕊️🫶🏻

بسم الله الرحمن الرحيم.

17h20...

Nous sommes en milieu d'après-midi de ce jeudi de juillet 2026 elhamdulillah. J'ai fais une sieste en rentrant du travail, une heure au calme, à l'ombre et au frais avec notre merveilleux climatiseur réversible et écologique de la marque Thermor. Il est moderne comme prototype et il a la particularité d'être écologique et économique. Notre propriétaire a eu la gentillesse de vouloir l'installer dans l'appartement qu'on loue depuis très longtemps.

Et là, je reste dans ma chambre, au frais, au calme, à l'ombre c'est vraiment doux et agréable. J'me suis préparé mon mug de Ricoré sans sucre et je me détends, je me relaxe.

Je me rappelle, je me recentre, je me conditionne elhamdulillah...🤲🏻

Le repos...

Le rappel...

La répétition...

On ne change pas une équipe qui gagne ☕.

Ce matin, j'ai continué d'avancer sur l'étude du code de la route. Ça fait quelques jours que j'ai repris sérieusement l'étude du code de la route parce que je souhaite vraiment avoir mon permis cette année 2026.

Chaque matin, j'étudie et j'avance et je progresse de ce côté là je suis contente. Ensuite je suis sortie travailler en extérieur. Je ne marche pas en ce moment en plein air comme j'ai l'habitude de le faire tout au long de l'année.

Habituellement, je marche deux heures par jour tous les jours parfois plus et ça me fait du bien. Mais là, au vu de la chaleur estivale, ce n'est juste pas agréable de marcher des heures, faire de longs trajets avec une forte chaleur. Je préfère prendre le tramway, c'est frais, climatisé et je préfère.

Je reprendrai ma marche d'ici septembre incha'Allah.

Sinon, pour en revenir au rappel, aux objectifs, à mon année 2026 et à ce que je fais concrètement aujourd'hui, à l'état d'esprit que je garde ce jour, je suis actuellement concentré. Je veille intérieurement à garder mon calme, ne pas parler en excès pour préserver ma paix, mon énergie et ma concentration.

Je veille à rester positive, à continuer de ressentir ces sentiments d'amour tel que la joie, la gratitude, l'inspiration, la créativité, la douceur, la tranquillité, le calme.

Il peut arriver que...

J'me sente fatiguée, qu'il y ai des aléas dans mon quotidien et dans ces cas là, celà me demande de gérer mes émotions, de gérer mon stress. Mais je me rappelle continuellement du POURQUOI, c'est important.

Il y a : mon année 2026, les objectifs.

Et heureusement que chaque jour, je me repose, je prends des pauses, je fais des siestes, je dors correctement les nuits. Je me re nourris constamment aussi d'inspiration autour de moi 🙏🏻

Et j'avance...🤲🏻☕🙏🏻

Oe, j'avance tout droit, je garde le cap.

Et ça, si tu n'es pas concentré tu peux ne pas y arriver. Te laisser distraire et finir par délaisser et oublier. D'où l'importance....d'être et de rester concentré en 2026 pour LA GRANDE RÉUSSITE incha'Allah wal hamduliLlah. Pour les objectifs tous atteints, pour les accomplissements, pour les meilleurs résultats.

Ça c'est bel et bien l'état d'esprit d'un winner en 2026. D'un gagnant, d'une gagnante.

Je cultive la patience aussi en moi-même. Aujourd'hui, cet après-midi, ce soir elhamdulillah oui, je fais preuve de patience. La patience dans ma formation, mon apprentissage, mon éducation personnelle.

La patience dans ce que je construis.

Aller à la salle de sport semaine après semaine, avoir une alimentation saine et équilibrée, continuer d'être discipliné dans la prise de compléments alimentaires, continuer de PARFAIRE et développer mon organisation de vie, mon activité professionnelle en tant qu'auto- entrepreneur.

Tout n'est pas parfait en ce moment. Mais c'est en continuant de faire preuve de patience et de persévérance et en continuant d'investir et de m'investir que je construis et que je parfais tout ça incha'Allah.

Préserver ma paix...

Préserver mon énergie...

Ça compte. Pour mon équilibre. Je suis majoritairement seule dans mon quotidien. Je côtoie personne. Et franchement ça me repose...

J'ai les personnes avec qui je collabore pour le travail, mon chat, ma maman, les membres de ma famille proche avec qui je parle de temps en temps.

Mais je n'ai pas d'amis et je n'ai pas de vie sociale. Et ça me va même si je ne me ferme pas aux belles rencontres mais c'est vrai que je suis focus sur MA CONSTRUCTION ces temps ci. Construire ma vie, mon bonheur, mon épanouissement, mon paradis. Parler peu et agir bien et beaucoup ✨

Me former...

Investir dans moi-même et dans mon bonheur...

Je pense que ce samedi incha'Allah...☕ J'irai à lidl pour faire de bonnes courses. Racheter tous ce qu'il faut pour continuer de bien m'alimenter en parallèle de mon activité physique et sportive à la salle de sport.

Ces derniers temps, j'me rends de manière régulière et assidue à ma salle de sport et parallèlement, j'ai plus d'appétit aussi. Je ressens le besoin de manger plus sucré aussi.

Et pour palier à ça il faut que je puisse trouver à ma disposition à la maison, dans mes placards, dans mon réfrigérateur, mon congélateur tout ce dont j'ai besoin.

En étant parfaitement bien organisé, en ayant une belle structure, ça me soulage, me facilite grandement et c'est vraiment agréable. Ça me permet aussi de continuer d'être discipliné et concentré pour évoluer et progresser incha'Allah wal hamduliLlah ❤️

Il faut donc mes indispensables en nutrition : mes oeufs bio, mon lait bio, mes surgelés de légumes, de viande, de poisson, de fruits de mer, mes salades, mes conserves etc etc...

Il y a ces articles alimentaires vers lesquels je reviens fréquemment et que je reprends 💯👍🏻

Et ça permet de ne pas manger n'importe quoi aussi puisque j'ai tout à la maison pour manger correctement. Mais quand tu as très faim et que tu trouve rien de ce qui est bon en nutrition, tu finis par manger mal et c'est pas ce que je veux.

Donc il me faut rester bien organisé côté courses tous les mois.

Le mois de juin, le mois dernier, j'me suis rendu assidûment à la salle de sport à raison de trois fois par semaine et j'ai vu ce que celà donne d'être discipliné, calme et assidue. J'ai progressé dans les charges que je soulève, j'ai pris de la masse musculaire et mon corps est plus fit. Ça fait plaisir...✨🙏🏻

Je garde le cap vers ma vision ce soir 🌹❤️‍🔥🙏🏻✨

C'est l'état d'esprit dans lequel je suis.

C'est très bien d'avoir une vision de départ, de l'ambition. D'avoir vraiment envie de réussir mon année 2026. 👍🏻💯❤️

Par contre...

Si je veux MANIFESTER cette félicité, cette belle et grande réussite ALORS il faut me retrousser les manches et agir avec constance, régularité et rester bien concentré c'est important. Et patience, calme, douceur, silence elhamdulillah, allahumma barik.

À FOND LA POSITIVITÉ ! PARCE QU'ON EN A TOUJOURS BESOIN ELHAMDULILLAH.. ❤️

Le lendemain...

15h28...

Alors.... comment ça va aujourd'hui ?

Aujourd'hui, elhamdulillah, nous sommes le vendredi 10 juillet 2026. C'est l'après-midi, il fait toujours aussi beau avec une petite chute des températures bien appréciable. Nous avons perdu cinq ou six degrés par rapport à hier et ça fait du bien.

Je passe une agréable journée franchement. J'ai terminé ce que j'avais à faire comme travail et rendez-vous 👍🏻✅✨ et là, je me pose tranquillement prendre un cappuccino sans sucre avant de me rendre à la salle de sport incha'Allah wal hamduliLlah.

C'est ma pause et c'est aussi un rituel avant de me rendre à la salle. L'occasion de me poser, d'être focus pour continuer ✨☕🌹😌🤌🏻

Et franchement...

C'est toujours très très agréable. De continuer de me sentir très bien, de me sentir aligné, de me sentir reposé, en forme, clairvoyante sur ce que j'ai à faire.

En plus j'ai reçu de bonnes nouvelles subhan Allah.

Recevoir des bonnes nouvelles qui tombent très bien, c'est très appréciable DIEU bénisse..😌☕

J'ai pris le temps de me faire un joli maquillage juste avant de venir me poser. Et voilà, tout va pour et vers le meilleur.

Je pars sur ma deuxième séance de sport à la salle pour cette semaine. Idéalement je dois y retourner demain ou après-demain aussi. Je vais continuer notamment d'effectuer des squats bulgare avec ou sans altère. Parce que je voudrais renforcer mes quadriceps et les développer.

Et pour ça, l'exercice des squats bulgare est parfait. Je sens que ça brûle bien à chaque fois. J'en fais 4 séries de 12.

Hier soir, la France et le Maroc ont été confrontés pour le quart de finale de la coupe du monde de la FIFA 2026 ! Et je crois que la France à gagné.

Il y a eu des feux d'artifice au quartier de façon inopiné et surtout interdite mais bon...

Pas trop de bruit à part ça..

Le match s'est terminé tard je crois vers minuit. Moi je dormais à moitié. J'ai le sommeil léger avec la chaleur de l'été ✨ 🤲🏻 wal hamduliLlah ala koli hal. Je passe un très bel été...

Je travaille, je fais mon petit shopping, je prends soin de moi, j'me suis offerte mes petits percings aux oreilles dernièrement. 🤲🏻✨😌☕

Hier soir j'ai refais mon microneedling avec mon dermaroller ✨✅👍🏻. Je le fais fréquemment depuis une dizaine d'années. C'est un très bon soin anti age magnifique que j'aime beaucoup.

C'matin, en sortant de mon rendez-vous, je marchais pour me rendre sur mon lieu de travail il devait être vers les 11h et j'ai vu deux hommes bien musclés en train de courir en binôme en centre ville sans t-shirt. C'est à dire torse nue. Avec un dos bien large et musclé. Ils avait tous les deux un vrai physique d'athlète. Et je trouve ça très beau tout simplement.

D'être musclé, en pleine forme et en bonne santé pour aller courir un vendredi matin en centre ville tranquillement. Par contre si on peut être habillé c'est mieux mais sinon...👍🏻☕😌 À fond la forme subhan Allah. Et un grand oui aussi à un beau physique en forme et harmonieux. Nous méritons ✨

🌳❤️💕☕

....Si ces mots vous ont fait du bien, je vous invite à prolonger cet élan avec mes podcasts disponibles sur mon site.

Ils vous accompagnent pour 💕🕊️❤️🌳rester positive🫀🫶🏻 ,revenir à des valeurs essentielles quand tout bouge autour de soi, et cultiver la gratitude, la positivité, la paix au quotidien — avec douceur, foi et intention.

Retrouvez-les dans la boutique du site et choisissez celui qui vous appelle le plus aujourd’hui.

Qu’Allah mette la baraka dans votre chemin. Allahumma barik 🤲🏻💕

PAIX 🕊️❤️✨💕

Nesrine.