اليوم هو يوم جميل يوم جيد مليء بالحب والسلام والفرح والسعادة الحمد لله ❤️❤️❤️✨💐
COMMENCER CHAQUE NOUVEAU JOUR AVEC UN CŒUR RECONNAISSANT ❤️
💐🌿🕊️❤️
#Journaling dimanche matin ❤️
Sabah l kheir ❤️🕊️🌿💐🙏
10h26...
As Selem Wahleykom
Ce matin, aujourd'hui, elhamduliLLAh, je dirais que le travail de création se poursuit.
Créer ma vie. Faire mes choix.
Je me sens merveilleusement bien ce beau dimanche matin. J'ai la moitié du dos bloqué et qui brûle un peu, due à un mauvais mouvement hier soir après le sport mais...
Ça va passer. J'ai pris des médicaments, j'ai mis de la crème, j'ai aussi pris une bonne douche, utilisé le coussin chauffant de ma maman et j'ai marché, respirer...
Je suis en mouvement et c'est en train de passer tout doucement elhamduliLLAh.
Ce matin, il a plu. Et il y a eu des orages, quelques éclairs, je trouve ça beau, reposant, apaisant elhamduliLLAh. Un peu de pluie, de fraîcheur...
Ma sœur avait pour intention de se rendre à la mer avec les enfants et une amie tôt ce matin mais je crois que le programme a du être modifié 🧸
Je suis vraiment heureuse de l'avoir revue ces quelques jours. Sa présence, celle de mes nièces et neuveux m'a fait plaisir.
Ma sœur est d'une gentillesse énorme, je l'aime beaucoup elhamduliLLAh ❤️🌿🕊️💐
Et j'ai appris beaucoup d'elle aussi. Elle est une personne très positive, qui aime bouger, voyager, découvrir, qui a de l'empathie pour les autres. Je l'aime... ❤️
Nous arrivons donc en fin de semaine.
C'était une magnifique semaine elhamduliLLAh. Je rends grâce, profondément, pour tout, ce beau dimanche matin.
Tout va bien... Subhan Allah ❤️💐
📌 LES FONDATIONS...❤️🕊️💐☕🦋
#paradis ❤️🕊️💐
1-💐 LA RESPIRATION
#creersavie ❤️🕊️💐
2- 💐 LA GRATITUDE
#choixdevie ❤️🕊️💐
3- 💐 LES CARESSES, LES MASSAGES CORPORELS
#visualisationcréatrice ❤️🕊️💐
4- 💐 LE SOURIRE
#artdevivre ❤️🕊️💐
5- 💐 LA MÉDITATION
#douceurdevivre ❤️🕊️💐
6- 💐 LA CONTEMPLATION
#sérénité ❤️🕊️💐
7- 💐 LE RAPPEL
#bienêtre ❤️🕊️💐
8- 💐 LE CALME, LES MOUVEMENTS LENTS
#bonheur ❤️🕊️💐
9- 💐 LE LÂCHER PRISE, LA CONFIANCE, LA FOI
#poweroflove ❤️🕊️💐
10- 💐 L'AMOUR
#développementpersonnel ❤️🕊️💐
Après la pluie, vient le beau temps... ❤️💐🌿
Beau Moment dans une vie... 💐🙏🌳
14h06...
MARCHE LENTE ET RECENTRAGE... ❤️
Je trouve que...
Quand on s'exerce au calme, qu'on cultive le calme, on acquiert une certaine clarté dans son cœur avec nos sentiments et une clarté mental, se rappeler.
Je préffère... ❤️
Le calme, la douceur. Je prends tout mon temps elhamduliLLAh 🧸
LA BEAUTÉ DU CALME
Être très calme dans mes journées, je trouve aussi que ça me garde en forme ayant une belle énergie d'amour ❤️
Je respire... BismiLlAh
LE BIEN-ÊTRE DU CALME
Par exemple....
Dans mon alimentation, je vais être tellement calme, apaisée, sereine, remplie de bonheur de douceur et je vais avoir l'envie de prendre le temps.
De me préparer des légumes à la vapeur en petite quantité et....
Ça passe. Je n'ai pas besoin de plus.
Ensuite, je vais penser d'une manière calme et détendue et en contrôle.
En équilibre, avançant correctement avec droiture.
Pas de précipitation. On se détend c'est nécessaire, c'est important.
LES BIENFAITS DU CALME
Aussi, lorsque je choisis d'être très calme, j'ai une forme et une pêche incroyable.
J'ai de l'énergie pour faire tout ce que je souhaite. ElhamduliLLAh ❤️
Je trouve que en étant très calme je suis productive et efficace.
On réfléchit très bien lorsque l'on est calme ❤️
Et on agit bien aussi elhamduliLLAh.
QU'EST-CE QUE TU VEUX...?
Organisation de Vie... ❤️☕🌿
#journaling de mon Dimanche après-midi 💐
17h47...
As Selem Wahleykom, Bonsoir
#rappelbenefique 💐🌿☕❤️🕊️
Il est près de 18h, nous arrivons en fin d'après-midi, début de soirée de ce très beau dimanche elhamduliLLAh.
Finalement, la pluie a laisser place à un beau temps radieux, ensoleillé, il fait assez chaud et bon.
Je suis rentrée en marchant tout a l'heure. J'ai déjeuné puis je suis partie faire un petit som qui m'a fait énormément de bien elhamduliLLAh.
Au réveil, j'ai commencé par ranger un peu, remettre les affaires à leurs places et avoir une vue ordonnée des choses, ça me repose.
Ensuite, j'ai fait ma petite toilette, j'ai préparé ma place au salon avec mon cappuccino parfumé à la cannelle, mon eau fraîche, le ventilateur....
Me mettre bien et... JE RESPIRE.
COMMENCER PAR ÇA. RESPIRER.
Je respire profondément, je me relaxe, je me détends, je glorifie Dieu et je suis profondément reconnaissante. Je suis calme...
Ensuite, place au rappel ce soir.
J'aime me pauser, réfléchir calmement et pratiquer la visualisation, le rappel, me préparer pour ma semaine.
Faire un petit peu le point sur ce qui est à faire et sur ce que je souhaite faire et sur ce que je souhaite voir se manifester bi idniLLAh Wal hamduliLLAH ❤️🕊️🌿💐☕🙏
LE BON DIALOGUE ET LES BONS SENTIMENTS
Ressentir et bien penser, bien se parler, c'est très important.
Je choisis... ❤️
Ce qui me repose ce soir c'est :
PARLER PEU PARLER BIEN.
- La Pratique du Lâcher Prise...
- Le Rappel et l’évocation de Dieu...
- Respirer...
- Le Calme...
- Boire de l'eau...
- Ressentir de l'Amour, de la Gratitude...
- Prier, Demander, Croire...(la foie)
- L'écriture...
- Me détendre...
- Sourire...
SOIR ET APAISEMENT... ❤️💐
Chaque jour, lorsque le soir arrive ainsi que la tombée de la nuit, je recherche alors l'apaisement subhan Allah 💐🤲🌿❤️
Et... Je le retrouve chaque soir, chaque nuit grâce à Dieu. C'est vraiment cher et précieux à mon cœur, je suis profondément reconnaissante de parvenir aujourd'hui, à m'apaiser ainsi.
Je ne suis plus perdue, sans repères, déséquilibrée. Je me calme, je m'apaise, je me recentre, je me retrouve, je me recueille et..
L'Amour, Dieu est là. Il me fait beaucoup de bien elhamduliLLAh ❤️🤲🙏💐
La Droiture...
L'Amour...
L'Apaisement...
L'Équilibre...
La Douceur....
La Tendresse....
Je t'aime 🙏💐❤️🌿🕊️
La beauté du Calme Intérieur 🧸
JE T'AIME... ❤️
Je suis en train de plier le linge propre, j'ai remis de la crème sur mon épaule et ma nuque et je bois de l'eau... 🧸
Je vous écris aussi, ça me fait énormément de bien, merci beaucoup d'être là ❤️❤️❤️
Et je me repose énormément subhan Allah.
Tout va bien, je t'aime... Je t'aime... Je t'aime...
Voyez comme cette simple parole fait du bien et est apaisante subhan Allah. J'aime beaucoup la parole '' JE T'AIME ''
Je l'a trouve extrêmement forte, lourde et belle.
Essayez, de répéter doucement je t'aime. Vous allez commencer à naturellement vous sentir bien subhan Allah...
Cette parole elle est magnifique... ❤️
- La joie, l'espoir, l'évocation de Dieu.
Selem ❤️
On a tous ces moments de doutes, de déception. De tristesse ou bien d'attente...
Enfin, je peux le voir autour de moi et en ce qui me concerne et dans mes sentiments propres.
Que faire Nesrine...?
- Continuer... ❤️
Continuer, Veiller sur Soi. Se préserver au mieux elhamduliLLAh. Mentalement, émotionnellement, physiquement.
Trouve...
Trouve l'amour en toi-même. Trouve cette paix. Cet apaisement, cette lumière, cette force et continues ❤️
Continuer quoi...?
D'aimer et de Construire. D'imaginer, de créer.
C'est tout le monde qui est à la même enseigne. Il faut s'y exercer.
C'est un sage rappel à moi même pour m'apaiser et me rappeler ce soir elhamduliLLAh.
Pas d'agitation mais du calme. Du repos, de la douceur, du bonheur.
Calme toi ❤️
ça va aller.
Et maintenant...?
Maintenant, je mange un petit bout de chocolat, je fais le vide et nini.
FIN 🧸💞💕🌹❣️💐❤️💕💞❤️💕💞
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À bientôt, prenez soin de vous ❤️🕊️
Nesrine ❤️💞