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CES CHOSES QUE J'AIME ET QUI ME FONT DU BIEN | JOURNALING | DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ❤️




LE JOUR SE LÈVE... ❤️🐦🙏💐


Subhan Allah wa bihamdih...

Subhan Allah wa bihamdih...

Subhan Allah wa bihamdih...


05h34....


Aujourd'hui est une Belle journée une Bonne journée Remplie d'Amour de Paix de Joie et de Bonheur ElhamduliLLAh 💕💞💐🐦🙏


Hmmm la cannelle, ça sent vraiment bon. J'ai préparé un autre café et j'y ai mis une pincée de cannelle.


RESPIRE... ❤️💕💞


Je me suis réveillée vers minuit et j'ai fais certaines petites choses cette nuit. J'ai rangé, plier le linge...


J'ai lissé puis coupé mes cheveux car il y avait énormément de fourches et pour la santé de mes cheveux je dois toujours veiller à les couper régulièrement.


Ça fait énormément de bien, ils sont doux, brillants...


J'ai aussi posté un nouveau post sur le blog.



Et j'ai apporté encore quelques modifications sur la présentation, les photos etc...


Et là.... Je pense.... Que.... J'ai besoin.... De dormir.... Encore.... Un peu. 😒


🧸.... 👋👋


Parler avec ton amoureux toute la nuit puis s'endormir au levé du jour.......... ❤️


Des beaux moments magiques remplis d'Amour 💐🤲💞💕💏


DIMANCHE 31 JUILLET 2022


#journaling matinal ❤️💐💕

#expressionecrite elhamduliLLAh 💞🦚


11h26...


As Selem Wahleykom, sbah l kheir, bonjour 💐🐦💕🤲🦚💞


J'espère que vous allez merveilleusement bien ce dimanche matin 🧸💞🦚🙏


Je vous souhaite énormément d'amour, de paix, de joie et de bonheur. Je vous souhaite le plus beau et le meilleur tout le temps. Ameen 🤲


J'ai merveilleusement bien dormis elhamduliLLAh. Après avoir était assez active et productive dans la nuit comme j'aime...


Je me suis réveillée vers 8h30 ce dimanche matin. J'avais une drôle de mine avec la chaleur estivale, la transpiration...


Je me suis donc dirigé à la salle de bain, je me suis rincé de partout avec de l'eau ensuite j'ai procédé à l'exfoliation de mon visage. J'exfolie ma peau 2 fois par semaine.



J'ai pris le temps....❤️


Ensuite, j'ai sécher mon visage puis j'ai appliqué de l'eau de bleuet pour décongestionner et avoir l'air plus réveillé et... fraîche.


Puis je suis partie au salon prendre le café avec mama. On regardait des vidéos sur de magnifiques croisières aux Seychelles et aussi sur des paysages et des arbres remplis de fleurs.


On était super bien, on a discuté un peu et j'ai eu envie de calme je suis partie me pauser à la chambre.



LEARNING... 🙏🦚💞🤲💕🐦


LE CALME LA CONFIANCE ET UNE VISION / UN OBJECTIF



Construire... Ressentir... Patienter... Persévérer... Être calme... Lâcher prise... Commencer... Continuer... Prier... Demander... Croire... Se détendre... La facilité...


L'AMOUR.


Je construis ma vie. Je construit mon avenir. Je construis mon bonheur....

ElhamduliLLAh.



Cet après-midi, cette fin de semaine, je fais le point. Je me détends et je me rappelle, je me recentre calmement et je continue de créer et de choisir ma vie.

JE PRENDS SOIN DE MON ÉNERGIE D'AMOUR, c'est important et j'en ai besoin pour bien agir....


LIEN de mon podcast sur le soin de mon énergie d'amour : https://www.nesrinelavieestbelle.com/.../je-prends-soin...


.... Je pense que c'est la chose la plus IMPORTANTE qu'il faut commencer par faire.

Prendre soin de soi, se donner du soin, de l'amour, être calme. S'écouter.


CES CHOSES QUE J'AIME FAIRE POUR PRENDRE SOIN DE MOI ET DE MON ÉNERGIE D'AMOUR :



RESPIRER...



Bien respirer. La pratique de la respiration consciente à différents moments de mes journées m'aide énormément. Bien respirer, je trouve que ça fait beaucoup de bien. Cela me permet de canaliser et d'avoir une belle énergie au quotidien.


MARCHER...



Je marche tous les jours 2h minimum. Je prends très rarement les transports en commun. Je choisis de me déplacer en marchant la plupart du temps.

Marcher, comme respirer, sourire, remercier, contempler, m'apporte joie et bonheur au quotidien.


C'est ce qui me permet également d'avoir une belle énergie, de me sentir en pleine forme.


MÉDITER...



Méditer m'apporte un bien-être profond. C'est extrêmement reposant de juste....

Se pauser, s'arrêter et consciemment se mettre dans cet état de veille. Je me ressource, je me repose, je suis inspirée et je me concentre en prenant le temps de méditer chaque jour. C'est une excellente pratique quotidienne. Une très belle et bonne habitude que je garde et qui m'aide, me soutien.


PRENDRE DES DOUCHES...


Le contact avec de l'eau, l'avantage de pouvoir régler la température, le bonheur de se laver, de se nettoyer avec des produits très agréables, d'être bien dans ma salle de bain, chez moi, c'est un vrai moment de bien-être.


J'aime prendre la douche comme on aime aller à la plage, à la piscine. C'est thérapeutique, amusant, reposant. Parfois, lorsque j'ai besoin de lâcher prise, de me détendre, je pars prendre une douche, je me lave et tout de suite, je me sens bien elhamduliLLAh.


BOIRE ABONDAMMENT DE L'EAU OU DES BOISSONS (Infusions, thés, café, smoothies... Avec juste mesure équilibre et Diététique)



Je bois 2L d'eau / jour minimum car pour moi, l'hydratation a toute son importance dans le soin de soi, de sa peau, de sa forme, de sa santé et de mon énergie. Boire me repose, me détends aussi beaucoup. J'aime boire en même temps que je travaille, que je fais mon sport à la maison. C'est très agréable, c'est un énorme bienfait elhamduliLLAh


L'EAU est ma boisson préférée

LE SPORT



Le sport c'est toute la vie. C'est l'une des choses les plus importantes, les plus bénéfiques. Pour se préserver et prendre bien soin de soi mentalement et physiquement je le ressens ainsi.


En ce moment, je suis accès sur la pratique du fitness et j'aime aussi courir régulièrement en plein air. Faire du sport en salle, j'aime aussi énormément.


Je fais du sport depuis mon adolescence de façon très régulière. J'aime


LE DHIKR, LE RECUEILLEMENT, LA PRIÈRE



Le rappel... Me fais énormément de bien. J'en ai besoin et c'est l'une des choses qui me permet d'avoir et de garder une belle énergie perpétuellement elhamduliLLAh


L'ÉCRITURE / LA LECTURE



Nourrir l'âme convenablement. M'exercer à la bonne parole, j'y tiens. Ça a toute son importance, c'est mon moteur.


LE SILENCE


Parler peu, parler bien.


L'ORDRE ET L'ORGANISATION


Le rangement... C'est tout de suite très reposant. J'aime l'ordre, la propreté, les choses bien organisées parce que je trouve que c'est plus reposant pour moi de vivre ainsi.

Retrouver mes affaires propres, facilement, rangées avec soin... C'est.... Une douceur

C'est beau..


Le Conseil que je me donne à moi-même ce dimanche soir, c'est LA PATIENCE, LE REFUGE ET LA PRIÈRE..... 🙏


C'est mon besoin.


Je souhaite me reposer et peut-être faire un petit som incha Allah, je pense que ça va me faire énormément de bien.


Besoin de beaucoup de paix, de calme, d'apaisement afin de poursuivre mon chemin de vie en équilibre sur la droiture ✨🕊️🙏


Ce soir.... Je prends du recul, de la hauteur et avec sagesse et discernement, j'espère apprendre, comprendre et rebondir 🙏


Respire... Respire...Respire...❤️


Non... Il n'y a pas que les moments de super grande joie et super apaisement chez moi.


Il y a aussi ces moments où je recherche l'apaisement et la paix, de savoir où j'en suis et où je pose le pas suivant incha Allah 🙏


Dans ces moments, employer la patience et la prière, je crois que ça me préserve et cela me permet d'être éclairé et guidée je l'espère bien.


Des moments où j'ai besoin de continuer de m'écouter. D'écouter mon cœur, ce qu'il ressent, ce qu'il veut vraiment. ElhamduliLLAh.


Et... Ce soir....


En écoutant mon cœur, qu'est-ce qu'il me dit ?


Et bien il me dit de continuer, de persévérer et il m'inspire l'équilibre elhamduliLLAh 🙏


C'est une question de sentiments. 🤲✨


Partir à la chambre, m'allonger, me rappeler, me reposer, lâcher prise, laisser aller complètement tout en m'accrochant et en me souvenant de ce que je veux vraiment au fond de mon cœur.


Ce que je laisse s'envoler, ce sont les doutes, la peur, l'anxiété, comment, est-ce que, pourquoi...


J'ai CONFIANCE ❤️

Voilà, on garde que ça elhamduliLLAh. Et se reposer...


Il faut laisser aller ce qui me rends très triste à des moments. Laisse aller, lâche prise et... ❤️


J'aime penser à mon Bibiche parce que c'est l'être qui me repose et m'apaise énormément et le plus dans ma vie. Oui...


Un tout petit animal tigré qui ne parle jamais mais qui exprime tout dans son comportement et sa manière d'être, je l'aime et ça me fait du bien de penser à lui. Kototi... Que Dieu te préserve ❤️💞


ElhamduliLLAh ❤️🌿


FIN 🧸💞💕🌹❣️💐


... N'hésitez pas à m'écrire un commentaire et aimer ce post en cliquant sur le petit cœur tout en bas de l'article ça me ferait plaisir 🙏❤️💕💞


🌹❤️🕊️ En complément de la lecture de ce post, je vous invite à découvrir mes podcasts de bien-être et de développement personnel dans ma boutique en ligne : https://www.nesrinelavieestbelle.com/shop


À bientôt, prenez soin de vous ! ❤️🕊️


Nesrine

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