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UN JOUR DANS UNE VIE❤️| Journaling, l'espoir, le rappel, balade à montpellier, la marche... 🦋



Aujourd'hui est une Belle journée une Bonne journée Remplie d'Amour de Paix de Joie et de Bonheur ElhamduliLLAh... 🌿💞💐🤲


Une bonne douche ça fait énormément de bien...


CE MATIN MES PREMIERS GESTES BIEN-ÊTRE :


- Respirer...

- Boire de l'eau fraîche...

- Laver mon visage, rincer ma bouche, brossez mes dents...

- Ranger, remettre en ordre...

- Stretching au calme, se recentrer...

- Évoquer Dieu, le rappel, le Dhikr...

- Ressentir consciemment de la paix, de l'amour, de l'apaisement...

- La pratique du lâcher prise...

- Prendre une douche, me nettoyer, être au contact de l'eau, me détendre...

- Preparer une tisane...

- Moment de pause et de méditation...






MA MARCHE MATINALE FORME ET SANTÉ


#marcher ❤️

#respirer ❤️

#habitudes ❤️


Je vous souhaite de passer un très bel après-midi agréable, que Dieu vous bénisse et vous préserve 💐❤️💞🙏


Ameen 💐🐦💞


18h00...


#journaling fin d'après-midi ❤️


Bismillah AR Rahman AR Rahim


As Selem Wahleykom, bonsoir ❤️💞🤲🧸


Il est bientôt 18h ce mardi soir. Et j'avais envie de prendre un peu le temps de me pauser, de me reposer, de me rappeller...


Je suis rentré du travail cet fin d'après-midi. J'ai fais ma petite toilette et comme chaque après-midi j'aime me préparer mon eau fraîche, mon petit café et me pauser au calme, à l'ombre et me recceuillir, écrire.


Respire... Respire... Respire... ❤️


Je suis très contente car j'ai terminé de rédiger mon podcast. Il me reste à l'enregistrer et enssuite il y aura toute la partie mise en ligne, partage et campagne publicitaire elhamduliLLAh.


Ce sont des choses que j'apprends, que je met en pratique puis que j'aime partager sur mon blog.


Sinon, à part ça, ce soir, je tiens à exprimer ma profonde gratitude pour la magnifique journée que j'ai passé.


Je suis profondément reconnaissante. Une succession de beaux moments doux, agréable, reposant...


Ma vie est très douce et agréable à vivre quotidiennement. ElhamduliLLAh ❤️🙏💐


Et je respire...


Je continue de respirer parce que vraiment ça me détends énormément... 🙏


Je bois mon eau, je me rappelle ❤️🌿🙏🤲💞


J'AIME ME RAPPELLER DE DIEU CE SOIR


Et...


Je crois que c'est une bonne chose. C'est source d'apaisement, de quiétude, de repos du cœur, du corps, de l'esprit.


Je respire, je me donne des caresses pour m'accompagner dans ma détente ce soir.


Ce matin, à l'aube, un peu avant le levé du jour et juste après avoir travaillé une partie de la nuit, j'ai de nouveau effectué des exercices de stretching/yoga.


15 minutes spéciale relaxation.


Et j'ai beaucoup aimé. J'ai trouvé que c'était très agréable, que ça me réveille en douceur, me permet de rester souple aussi.


Le stretching et le yoga sont pour moi, d'autres bonnes habitudes que je conserve et que j'aime énormément au quotidien.


Ça me fait du bien de vous retrouver. De me pauser, de vous écrire ce soir.


Je vous remercie du fond du cœur de me lire. Et aussi de votre présence sur le blog elhamduliLLAh, merci 💞🧸❤️🌿🐦


Ce matin, je suis passé aussi à la librairie.


J'ai prie le temps de regarder quelques nouveaux livres récents pour de la lecture.


Il y avait un livre sur le joueur de basket Michael Jordan que j'ai beaucoup aimé.


Des livres sur l'apprentissage de la langue Anglaise aussi. Des bouquins sur le Fitness et le stretching qui m'ont attirés et que j'ai pris le temps de feuilleter.


C'est toujours un moment très reposant et agréable d'aller faire un petit tour en librairie elhamduliLLAh ❤️


Enssuite je me suis baladé en centre ville, j'ai découvert un super café tenue par un couple très aimable avec une ambiance cozy, des fauteuils confortables, de la musique douce....


Ca m'a fait du bien de me pauser et de prendre un cappuccino et un croissant le matin.


Ressentir de l'Amour, de la joie, de l'apaisement, de l'émerveillement, de la gratitude, de l'humilité, du calme, de la sérénité, de la douceur, du repos, de la confiance...


Ça me fait énormément de bien elhamduliLLAh ❤️


CE SOIR ELHAMDULILLAH, JE SUIS DANS LE LÂCHER PRISE


C'est à dire que je me détends, je suis sereine, calme, apaisée et je m'en remet en Dieu.


J'ai confiance...


Que tout va merveilleusement bien se passer. Et que le meilleur est encore à venir.


Je ressens en moi-même de l'espoir ce soir. De la confiance, de la sérénité, de l'optimisme et de la douceur dans le cœur elhamduliLlah.


JE RESPIRE


Je me détends, je lâche prise, je bois mon eau, mon café, je me recceuille, je me rappelle et le cœur se sent apaisé elhamduliLLAh et reconnaissant ❤️


DE LA JOIE CE SOIR


C'est ce que je prie Dieu de pouvoir ressentir ce soir.


J'aimerai... ❤️


Dieu est notre Pourvoyeur de tout 🤲💞🌿🙏



La Beauté de L'ESPOIR subhan Allah wa bihamdih 🙏🌿💞🤲



ElhamduliLLAh


FIN 🧸💞💕🌹❣️💐


... N'hésitez pas à écrire un commentaire et aimer ce post en cliquant sur le petit cœur tout en bas de l'article 🙏❤️💕💞


🌹❤️🕊️ En complément de la lecture de ce post, je vous invite à découvrir mes podcasts de bien-être et de développement personnel dans ma boutique en ligne : https://www.nesrinelavieestbelle.com/shop


À bientôt, prenez soin de vous ❤️🕊️


Nesrine ❤️💞🐇


2 Comments


nesrine340
nesrine340
Aug 10, 2022

Bonjour Naima, merci du fond du cœur, ce premier commentaire me touche énormément. Au plaisir de pouvoir contribuer à ton bien-être elhamduliLLAh, prends soin de toi ❤️

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Naima Lam
Naima Lam
Aug 10, 2022

Bonjour nesrine

Je suis assise au bureau et avant de démarer mon travail j'ai pris l'habitude de lire un article sur ton blog.Cela me donne une bonne énergie.C'est tellement agréable et motivant de te lire.Tu es très inspirante.Je te souhaite une très bonne continuation et que tout tes projets se realisent.

naima.

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