MA JOURNÉE DU VENDREDI 19 AOÛT 2022 | NESRINE LA VIE EST BELLE ❤️💞🌿🕊️🧸



Aujourd'hui est une Belle journée une Bonne journée Remplie d'Amour de Paix de Joie et de Bonheur ElhamduliLLAh ❤️💞🌿💕🕊


#bonheur

#bienêtre


Sbah l kheir 🧸


#gratitude


📌 LES FONDATIONS...❤️🕊️💐🦋


#paradis ❤️🕊️💐

1-💐 LA RESPIRATION

#creersavie ❤️🕊️💐

2- 💐 LA GRATITUDE

#choixdevie ❤️🕊️💐

3- 💐 LES CARESSES, LES MASSAGES CORPORELS

#visualisationcréatrice ❤️🕊️💐

4- 💐 LE SOURIRE

#artdevivre ❤️🕊️💐

5- 💐 LA MÉDITATION

#douceurdevivre ❤️🕊️💐

6- 💐 LA CONTEMPLATION

#sérénité ❤️🕊️💐

7- 💐 LE RAPPEL

#bienêtre ❤️🕊️💐

8- 💐 LE CALME, LES MOUVEMENTS LENTS

#bonheur ❤️🕊️💐

9- 💐 LE LÂCHER PRISE, LA CONFIANCE, LA FOI

#poweroflove ❤️🕊️💐

10- 💐 L'AMOUR

#développementpersonnel ❤️🕊️💐


MES SENTIMENTS D'AMOUR MATINAUX ❤️


Chaque matin, elhamduliLLAh ❤️💞🦋


#bienetre


Je choisis L'AMOUR ❤️🧸🦋


#bismillah ❤️💐🌿🕊☕🧸


Les sentiments que je choisis CONSCIEMMENT de ressentir ce vendredi, elhamduliLLAh :❤️💐🌿🕊


#mindset matinale

#mastermind

#etatdespritpositif


🕊️🌿💐La Patience...


🕊️🌿💐La Persévérance...


🕊️🌿💐La Foie...


🕊️🌿💐L'Espoir...


🕊️🌿💐Le Lâcher Prise, la Confiance...


🕊️🌿💐La Gratitude...


🕊️🌿💐Le Calme...


🕊️🌿💐La Sérénité, l'Apaisement...


🕊️🌿💐La Joie...


05h45 : Gua sha ❤️



#massage facial


MASSAGE FACIAL | GUA SHA


- Entretenir... 🦋🕊️🌿💕

- Soigner... 🦋🕊️🌿💞

- Stimuler... 🦋🕊️🌿💕

- Sculpter... 🦋🕊️🌿💞


Pour un visage radieux, une peau bien ferme, un beau regard.


#soindesoi


La régularité, la discipline, l'énergie d'amour, la douceur, le calme elhamduliLLAh.


MON ÉNERGIE D'AMOUR... 💞️💕🦋



#lecalme

#levraiamour


Beauté et Spiritualité... 🌿🕊️💞🦋💕



... Commencer chaque journée avec un cœur reconnaissant elhamduliLLAh. 🕊️🌿🦋💕


Sourire...

Respirer...

Boire de l'eau fraîche...

Remercier...


Mes premiers gestes beauté et Bien-être matinaux. 🦋🌿🕊❤️💞💕


Avec de l'amour, je t'aime ❤️


LA CONTEMPLATION ET L’APPRÉCIATION ❤️





Comme j'aime...


#elhamdulillah 🕊️️💞💕🌿🦋


Comme j'aime commencer ma journée, ma matinée de cette façon.


Dans la beauté, le propre, le calme, la sérénité.


Prendre tout mon temps. Me sentir libre, apaisée et être joliment apprêtée. Avec une apparence soignée et..une excellente hygiène de vie.


C'est ce que je voulais, c'est ce que je m'imaginais vivre idéalement et c'est sur quoi j'ai focalisé mon énergie d'amour.


#choisirsavie

#creersavie


Ce matin, elhamduliLLAh, je me sens merveilleusement bien. Je ressens beaucoup de bonheur, d'apaisement, de gratitude.


Je bois mon café au calme et tranquillement.


J'ai créer une petite station café avec ce que j'aime et ce que j'utilise pour préparer du bon café elhamduliLLAh.


Et je prends aussi le temps de me poser. De remercier, de respirer, d'apprécier ma vie.


D'apprécier cette nouvelle journée à laquelle j'envoie toute mon énergie d'amour.


Je prends le temps d'apprécier mon intérieur. J'aime contempler...


Les jolies choses que j'y trouve et qui me font du bien.


Comme....


Un beau divan bien rangé, une pièce calme et propre, un beau parfum qui sent bon disposé sur une étagère, une bibliothèque avec des beaux livres, une table en bois qui sent super bon la cire d'abeille.


Et je prends le temps. J'ai tout mon temps libre elhamduliLLAh.


Je le choisis... ❤️


Prendre le temps de nettoyer une fenêtre, une vitre et contempler comme ça brille, comme c'est propre, comme ça sent bon elhamduliLLAh.


Et ressentir une gratitude profonde dans le cœur qui me remplie de bonheur et d'apaisement.


... Parmi les choses que j'aime dans la vie, qui me rendent profondément heureuse c'est juste sortir, aimer et profiter du soleil, mettre une belle musique, faire de l'exercice ou bien marcher 🦋️💕💞🌿


Et conduire ma voiture... Waw.... Un vrai rêve 💞💕🙏🌿


... Il y a un chien, il fait quoi ?


Et bien il se roule et roule encore sur l'herbe ❤️💕💞🌿


Il y a un arbre figuier qui a un parfum mâcha Allah 💕️💞🌿


Ce magnifique vendredi matin, mon état d'esprit c'est que je continue de développer mon bonheur, mon bien-être.


Je continue de développer l'AMOUR et la PAIX dans ma vie et ça fait énormément de bien subhan'Allah ❤️💞💕🌿🦋🕊



LES ÉTIREMENTS ❤️



#streatching

#postureexercises


C'est quelque chose que j'ai récemment intégré de manière sérieuse et régulière dans mon quotidien.


#forme

#santé


Rester souple, dynamique, tonique et respecter mon corps c'est l'projet.


#entretienphysique


JOURNAL ALIMENTAIRE ❤️



#dietétique

#nutrition

#bienêtre

#formephysique


#proteine


Bismillah ❤️🙏


Cuisson au four sans sauce, sans huile. Sel et poivre.


LES SAISONS... ❤️



- Dates et durées


C'est bientôt la rentrée, ainsi que la saison d'automne 2022 incha Allah.


Comme je suis heureuse. J'aime beaucoup les saisons et j'aime aussi énormément l'automne.


Est-ce que cela vous inspire quelque chose en particulier, l'automne ?


Que vous aimez ?


Je vous souhaite de passer un très bel après-midi ❤️💞💕


J'ai fais une petite sieste de 30 minutes pour me calmer/ me reposer.


La sieste est une de mes habitudes de vie que je ne délaisserai pour rien au monde.


Pourquoi, parce que... Elle prend soin de mon cœur, de mon corps, de mon esprit.


MÉDITATION - RESPIRATION - PRIÈRE ❤️



Je prends soin de mon énergie d'amour


#mentalhealth ❤️🌿💕💞


Vraiment vraiment....


LE POUVOIR DE LA GRATITUDE ❤️💞💕


C'est vraiment très puissant et fort...


Cela procure un bien-être très profond. Un très grand apaisement et j'ai l'impression et le sentiment que Dieu aime tellement nous voir reconnaissant qu'il accourt pour subvenir à nos besoins, nos demandes diverses.


La gratitude est un pur trésor.


S'exercer à remercier, être humblement, sincèrement, profondément reconnaissant dans sa vie.


Apaisé, serein, calme.


C'est beaucoup de joie, de bonheur, de bien-être et en plus, cela résout les problèmes efficacement grâce à Dieu.


#gratitude 💞️💕


#elhamdulillah


JOURNAL ALIMENTAIRE ❤️



#nutrition

#dietetique


Voici ce que je me suis préparé pour le dîner de ce soir. Je dîne tôt et c'est parfait.


- J'ai préparé des œufs sans le jaune à l'intérieur. Uniquement le blanc de l'œuf.


- Des tranches de tomates.


- Des morceaux de concombre.


Sel, poivre, huile d'olive 💕💞🌿


#bismillah