LA JOIE ET LA PERSÉVÉRANCE ELHAMDULILLAH 🤲🏻 ALLAHUMMA BARIK 🤲🏻💕💖💐💪🏻✍🏻☕💭❤️

بسم الله الرحمن الرحيم.

Vous savez quoi...? Je trouve que ça fait vraiment du bien........de ressentir que....tu t'en sors bien dans ta vie. Que tu gères. Que tu es en contrôle, en maîtrise et que finalement tout roule, tout va bien subhan Allah.

À force de se le dire, de se le répéter et de le croire, de l'incarner, ça finit par rentrer et la magie opère par la grâce et la miséricorde d'Allah 🤲🏻❤️

Aujourd'hui, c'est dimanche. Dimanche après-midi. Il est bientôt 18h allahumma barik. Et....c'est la pause cappuccino sans sucre si agréable dont on ne se lasse pas et dont on ne se lassera jamais.

...☕☕

Je ressens que cette pause me fait grandement du bien à chaque fois ✨☕✍🏻🙏🏻💭. Parce que c'est une pause durant laquelle je respire, je prends le temps de me détendre, de me relaxer et de me recentrer et me rappeler 🤲🏻. C'est aussi un moment où je me recueille. Et tout ça me permet de continuer de prendre bien soin de mon énergie elhamdulillah.

Les pauses sont vraiment bénéfique et profitables. Encore bien plus lorsque l'on y évoque fréquemment et beaucoup....ALLAH. Le TAWHID en application quotidiennement subhan Allah wa bihamdihi ❤️. Allahu akbar...

On est bien....🤲🏻

Je vous remercie d'être plus présent ici sur le blog. Je vois de plus en plus de personnes venir lire mes journaux et ça fait plaisir. L'idée est principalement de partager du bien-être et de l'inspiration pour RÉUSSIR. Son année 2026 et sa vie bi idnillah wal hamduliLlah.

Je déguste mon café tranquillement. J'me suis assise face à la ruelle et les portes vitrées du restaurant dans lequel je suis sont ouvertes. Et en même temps, je médite et intérieurement, j'évoque Allah. Ce que je ressens c'est au coeur, un profond apaisement et bien-être du au fait que je me concentre avec Allah et je ressens....✨

Et c'est comme si tu te recharge d'amour/de force par intraveineuse invisible. Le câble D'ALLAH ❤️❤️❤️🤲🏻 ça fait trop de bien, je prends soin de mon énergie et j'me sens inspiré à la grande félicité elhamdulillah ❤️ 🌹 ☕

On garde la foi et on s'accroche à Dieu. Tout va très bien.

Je passe une très belle et bonne journée. J'en suis parfaitement consciente. Ce matin, j'ai continué d'étudier le code de la route ✅, j'ai entamé la lecture de mon nouveau livre, un roman jeunesse parce que pourquoi pas...👍🏻❤️✅

J'ai pris une magnifique douche, j'ai bien lavé mes cheveux au shampooing trois fois puis j'ai appliqué mon masque capillaire de la marque welleda. J'me suis préparé pour sortir travailler. J'ai appliqué mes soins de la peau.✅❤️

Ensuite, travail, maquillage, massage du corps avec mon nouveau baume de chez Aroma-Zone au monoï et au karité qui sent super bon 💕💖☕

Et là, mon café tranquillement en fin de journée. Franchement, c'est parfait et je suis vraiment au max Dieu bénisse 🙏🏻✨☕

Bibiche et Maman sont en paix et se portent très bien. Ce matin, j'observais le comportement de mon chat 🐈 🐱 Bibiche et je me disais que ce chat à l'air d'être un chat heureux.

Très détendu, relax, content de sa petite vie. Il vient vers nous, nous demande de l'attention, nous fais même des bisous à sa façon avec son petit nez...

Sa présence est chéri grandement et je prends grand soin de mon Bibiche. La cause animale, le bien-être animal compte beaucoup à mes yeux.

Je soutiens une association pour aider les animaux depuis des années tous les mois financièrement 👍🏻🐈🐱✅. C'est la moindre des choses que je puisse faire dans ce monde de tarrés...☕

Subhan Allah...

Allahu akbar...

La hawla wala kuwata Ila biLlah..

Sinon, nous entamerons dès demain inch'Allah la dernière semaine de ce mois de juillet. Dites moi en commentaire, comment s'est déroulé votre moi de juillet...? Qu'est-ce que vous en retenez finalement de ce mois de juillet...? ✍🏻💭🌹❤️💖

De mon côté, que du bien. 💯🎯❤️💖🌹💭 Beaucoup de gratitude...

Et de la concentration.

Je suis contente d'avoir été assidûment à ma salle de sport chaque semaine, TROIS FOIS. C'est me minimum et la base 👍🏻✅ c'est en RESTANT ASSIDUE que les résultats arrivent pas autrement.

Et puis côté NUTRITION je suis et je demeure au max de la discipline. Moi les glaces, pizzas, bombons, pâtisseries, viennoiseries, chocolat et autres gourmandises je ne suis pas concerné. J'ai su rester bien concentré sur ce que je veux de ce côté là également.

Je continue de consommer mes compléments alimentaires, je mange équilibré, sain. En veillant à avoir un apport suffisant en protéines en parallèle de mon sport.

MA VIE JE T'AIME.....

Je...me suis repris des protections solaires sur le site IHERB. Cinq tubes de protection solaire pour pouvoir protéger ma peau des UV pour les prochains mois. Je ne déroge jamais à l'application de mon spf sur visage/cou,nuque/oreilles/mains. Je protège toutes les parties de ma peau découvertes et exposées à nue. La protection solaire que j'ai pris cette fois, je ne l'ai jamais utilisé et elle m'a l'air superbe avec des milliers de très bons avis.

J'ai été notifié de son expédition et je devrais recevoir mon colis d'ici peu elhamdulillah.

Je voudrais me faire trois autres percings aux oreilles. Les trois percings que je suis allé me faire dernièrement dans la boutique LOVISA se portent super bien. Aucun problème, je garde toujours les percings avec lesquels j'ai été percé depuis.

Et j'voudrais en rajouter trois de plus pour que ça soit parfait et avoir mes oreilles ornées de belles paires de boucles d'oreilles ✨💖 je trouve ça particulièrement stylé et beau. Je prévois également de m'en refaire un au nombril. Celui que j'avais fais il y a une dizaine d'années s'est finalement rebouché complètement.

ON SE DETENDS...🤲🏻💕❤️🌹

MERCI...MERCI...MERCI....Une arme ultra puissante : continuer de pratiquer ma gratitude 💪🏻🦜✨💐💕☕

Aujourd'hui, c'est lundi. Dernière semaine de ce beau mois de juillet 2026. Nous sommes en début d'après-midi, il est presque 12h15. J'me suis préparé un café noir, sans sucre comme habituellement ✨💕☕ et j'me pose face à la machine à laver en train d'effectuer le lavage du linge.

Je patiente, je continue de traiter le linge pour le travail. Ce matin, je remarque que j'ai une jolie peau, j'ai bonne mine elhamdulillah. J'me suis démaquillée avec mon gel démaquillant à l'huile de la marque MELVITA puis comme habituellement, j'me suis nettoyé soigneusement le visage à deux reprise avec mon savon de Marseille pur liquide ✨🤲🏻

Ce mois de juillet se termine MAGNIFIQUEMENT 🙏🏻✨☕. Je choisis qu'il en soit ainsi bi idnillah wal hamduliLlah. C'est ma perception de ma fin de mois de juillet. Je regarde ce qui va très très bien. Je chéri....les bonnes nouvelles, les facilités, les choses, les scènes, les moments qui me font sourire 💕❤️🤲🏻🕊️

Et face à ce qui est à gérer, à surmonter, à traverser pour la suite, j'essaie de comprendre, j'essaie de relativiser, de mettre en application ce que j'ai appris avec le temps et l'expérience.

Je veille à me détendre, à bien gérer mon stress et je reste concentré.👍🏻✅🦜🕊️💐

Tout va très très bien se passer. Je LE CROIS. J'en suis persuadé et j'ai la foi pour ça ✨☕

VAGUE 🌊 DE BIEN-ÊTRE ET DE RAPPELS ELHAMDULILLAH 🤲🏻 😌 ☕ ☀️ 🕊️ 💕

17H01...

Nous sommes un peu plus tard dans la journée de ce lundi de juillet 2026. Je prends une pause. J'ai commandé un verre de jus d'oranges pressées et un cappuccino. Place à la détente, à la relaxation et au rappel subhan Allah wa bihamdihi.

Nous sommes le lendemain. Aujourd'hui, c'est mardi et un est bientôt 14h30. J'attends le tramway à l'arrêt. Je suis passé chez un primeur chez qui je vais régulièrement lorsque je passe par ici, c'est sur mon chemin pour aller au taf.

J'me prend à chaque fois une grande bouteille d'eau fraîche et quelques fruits. Cet après-midi j'ai choisis des belles pêches plates et une poire bien mûres. Ils doivent être certainement bien sucrés et juteux...

Il me reste encore un peu de travail et tout se passe très bien dans ma journée. Je l'a sens fluide, facile, paisible, vraiment douce et agréable elhamdulillah. Aujourd'hui il fait un beau temps ensoleillé et il fait toujours chaud comme chaque été. J'ai pris ma douche ce matin 💕💐🌹ça fait du bien...

J'ai aussi étudié le code juste avant de me préparer et de sortir travailler, oeuvrer. Je continue de progresser dans l'étude du code et je reste concentré sur ce bel objectif. Le permis...c'est tout droit bi idnillah 💕💐🌹❤️ avec une petite mignonne voiture aussi, allahumma barik. Étape par étape ✨🦜

L'ÉQUILIBRE....🤲🏻🌅🕊️☀️☕

C'est la pause détente, relaxation et recentrage sur les objectifs bi idnillah wal hamduliLlah. Après avoir terminé mon travail de la journée ✅ m'être joliment maquillée ✅💕 et même avoir pris le temps de danser sur le nouveau son de RKO PROD. C'est un DJ que j'ai découvert sur youtube y'a quelques temps et dont j'aime beaucoup plusieurs de ses sons ✨👍🏻

Danser, qu'on se le dise, ça fait vraiment trop de bien. Ça permet de décompresser, de tout de suite avoir une très belle énergie. C'est également une activité physique et ça maintient en forme en fait. Physiquement, émotionnellement et mentalement. Tu mets un son que tu aimes et tu danse, tu te détends, tu relâche toutes tension. Un exutoire...☕

Sinon, ce soir je suis au max. Je suis venue prendre mon cappuccino tranquillement posé...☕😌. J'me suis mise en intérieur je préfère. Pour être à l'ombre et écrire.

Et là on est vraiment dans la détente...

Je clarifie, je me rappelle, je me recentre, je m'aligne.

===> Qu'est-ce que je veux vraiment...?

La question guide ✨🫰🏻🦜🎯

Parmis ce que je veux vraiment, il y a ALLER À LA SALLE CE SOIR ELHAMDULILLAH 💪🏻❤️

Nouvelle semaine, nouveaux objectifs et nouvelles séances en salle de sport. Je voudrais continuer de travailler mes mollets, mes pectoraux, mes bras et mes épaules ce soir. Et peut-être ajouter un autre groupe musculaire à la partie.

Et manger quelque chose de protéiné juste avant.

J'ai un méchant blocage côté trapèze gauche, c'est enflammé et ça m'empêche de bouger correctement.

Je m'intéresse beaucoup à la mobilité, la souplesse, le stretching aussi. Mais c'est vrai que je pratique pas vraiment ce genre d'exercice. Je voudrais parce que je sens que ça me sera très bénéfique à ajouter dans mes habitudes. À voir si je m'y mets pas dès ce soir tranquillement.

D'ailleurs, à ma salle de sport, il y a deux magnifiques et gros fauteuils massant et relaxant réservés aux adhérents du club basic fit. J'ai voulu essayé pour la première fois la semaine dernière mais ça fonctionnait pas. Mon fauteuil à moi ne voulait pas se mettre en marche j'ai laissé tomber et je suis partie sans mon massage.

Ce soir je retente ! incha'Allah.

Le sauna aussi j'aime énormément. Et ça fait très longtemps que je n'y suis pas retournée. Parce que la sudation j'pense que c'est très bien, très relaxant subhan Allah. Et pour une peau toujours aussi belle qui respire et se détoxifie.

On arrive à la toute fin de ce mois de juillet et je suis profondément reconnaissante elhamdulillah ❤️ ☕ Franchement....DIEU BÉNISSE c'est tout.